jak nie

pod takie makro cokolwiek możesz zrobić, omleta i proporcje dopasować do makro, szejka, kasze manne, nawet jakąś pizzę by z tego skręcił Ja nie wiem co Ty lubisz autorze żebym Ci rozpisał %-) Dosłownie wszystko można w to wepchać jak kolega wyżej :-PP Zmieniony przez - pekulski104 w dniu 2020-07-28 11:02:14

Sambo w Poznaniu juz niestety nie ma.Ale reszte jak najbardziej rowniez polecam. "W umyśle początkującego jest wiele możliwości, w umyśle eksperta parę"

ja jak trenuje lekko to ani mi sie jeść nie chce ani nic, po prostu dół najgorszy jest trening wtedy, idziesz na trening zeby robic wyciskanie 60 kg sztangą... przegięcie

daje dobre efekty? a ma skutki uboczne? gdzie go moge dostac bo z tego co widziałem to tylko na ******** a nie bardzo sie orientuje jak tam kupic a pozatym wolałbym za pobraniem pewniej

zakwasy to nie są bóle jak wcześniej napisałem

zaczynam cykl od poniedzialku narazie jade tydzien na metce a hcg nie bede mial jak przechowywac i myslalem ze walne strzala hcg co 5 dni co wy na to

do pierwszego posiłku mogłbys dorzuci jakies zrodło bialka, tłuszczy, bialka troche duzo jak na Twoje warunki, spokojnie mozesz ogolna ilosc zmniejszyc ogolnie bardziej zroznicowac jadlospis, warzyw brak calkowicie czy tu tylko ich nie wypisaleś? Zmieniony przez - wincol w dniu 2012-12-15 00:10:48

z kaloriami mysle ze mozesz sie wstrzymac, wychodzi Ci ok 1,5g tłuszczy i ok 6g wegli/kg wagi wiec sporo.. ale jak przyjdzie taka sytuacja ze trzeba by podbic to wlasnie w/t pamietaj zeby wymieniac miedzy soba zr bialka/wegli/tluszczy/ nie jedz wciaz tego samego

no tego nikt Ci nie zagwarantuje czy taka ilosc wystarczy, bo to zalezy od wielu czynnikow, ale sa pewne wspolne gdzie mozna przyjac za podstawy, pozniej juz bedziesz musial sam obserowowac jak organizm reaguje i wprowadzac odpowiednie korekty w razie potrzeby

A jak mam dołożyc czystej masy ? Możliwe, że bf jest tak wysoki ponieważ, nie mam zbyt dużo mięsni prawda ?

aha a jak bym nie dokupił to prop co 3dni to za mało?? Musi byc co dwa dni?

co masz na mysli mowiac delikatny?:) mysle ze jak juz brac to zeby dobre efekty przyniosło... Nie chce na darmo zapieprzac na siłce, to chyba domowie flakon propa

czesc mam pytanie igły 0.6-30mm starcza do wbijania? Nabieram 0.7, nie chce bardzo sie dziurawic polecono mi 0.6 ze powinno starczyc spokojnie. A i to norma ze boli miejsce iniekcji? Pierwszy dzien tak po 2-3h zaczeło bolec a drugi juz mniej lecz nadal odczowalnie. Swoja droga niewiem jak ja pociagne tak 8tyg hehe

mogą być ale jak masz ból po iniekcjach to zrób ze dwie iniekcji dłuzszą igłą i zobacz czy nie bedzie lepiej

nie ma róznicy ja bije jak mam czas

Actiza ma dobre HCG (sprawdzone osobiście), są różne protokoły bicia hcg, dużo ludzi chwali sobie 250ui 2 razy w tygodniu i nie nażekają że hcg po takim czasie w lodówce nie działa, możesz bić 1000ui raz na tydzień albo tak jak ja co 4 tygodnie 5000ui podzielone na 2-3 dawki e3d, każdy z tych protokołów się sprawdzi

napewno tak!poprostu nie bedzie ci szła tak masa jak bez basenu!!ale basen jest dobry duzo miesni pracuje wówczas ograniczyłbym sie do jednego razu w tygodniu!! IF I HELP YOU GIVE ME A SOG!

bez przesady chodzilem raz w tygodniu na basen jak robilem mase i nie widzialem skutkow ubocznych, ale warto zaznaczyc ze bralem przed basenem aapq I ain't a killa but don't push me

jak kto woli, akurat createstonu też bym nie wybrał

Na pierwszy cykl moze byc choc lepszy bylby tesc jako podstawa + np silabolin. Jak masz zamiar to brac ? Kreatyna i ryboza oczywiscie po koksach a nie razem z nimi !